![СЕНС - Психологічна Студія 🇺🇦](/img/default-banner.jpg)
- Видео 373
- Просмотров 779 244
СЕНС - Психологічна Студія 🇺🇦
Украина
Добавлен 21 ноя 2012
Просвітницький канал про психологію українською🇺🇦, який покликаний допомогти українцям впоратися зі стресом, панікою, тривогою, розповісти, як працює наша психіка та психофізіологічні закони, навчити як надавати першу психологічну допомогу та дбати про ментальне здоров’я.
ПІДТРИМАЙТЕ розвиток подальший розвиток каналу та соціальні ініціативи Мар'яни Франко:
З-за кордону
•Paypal: franko.mariana@gmail.com
По Україні
• Приватбанк: 5375414131556747
Психологічна студія “Сенс” - дбаємо і будемо продовжувати дбати про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
ПІДТРИМАЙТЕ розвиток подальший розвиток каналу та соціальні ініціативи Мар'яни Франко:
З-за кордону
•Paypal: franko.mariana@gmail.com
По Україні
• Приватбанк: 5375414131556747
Психологічна студія “Сенс” - дбаємо і будемо продовжувати дбати про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
EMDR - ефективний метод психотерапії | Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
Сьогодні знайомимо вас з одним з найбільш ефективних та доказових методів сучасної психотерапії - EMDR терапією. Окрім високої результативності, однією з ключових переваг методу є те, що це короткофокусний метод терапії.
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
✅ познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 RUclips: ruclips.net/user/CenterSens
🟢 Instagram: centr.sens
🟢 Facebook: centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко:...
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
✅ познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 RUclips: ruclips.net/user/CenterSens
🟢 Instagram: centr.sens
🟢 Facebook: centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко:...
Просмотров: 1 009
Видео
Тривожний розлад та як з ним справитися? ЧАСТИНА 2 | Блог психотерапевтки Мар'яни Франко.
Просмотров 1,4 тыс.День назад
Це друга частина відео про генералізований тривожний розлад в ньому розглянемо кілька способів заземлитися та вийти із внутрішнього кінотеатру деструктивних страхів. Частина 1: ruclips.net/video/idbn2Ys4lDY/видео.html У людей дуже тривожний мозок. Окрім адаптивної тривоги як у тварин, в людей існує також дезадаптивна тривога, яка пов'язана із розвинутим тривожним розладом. Що тод робити що оз...
Стрес від вимкнення світла та як з цим впоратися | Психологічна студія СЕНС
Просмотров 585День назад
Вимкнення світла вносить корективи у наше життя щоб не з'їхати з глузду в чотирьох стінах від безвиході, пропонуємо спробувати вам три поради від практикуючого психолога нашої студії СЕНС Анастасії Бойко в напрямку КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 46...
Про тривожний розлад або що таке ГТР? ЧАСТИНА 1 | Блог психотерапевтки Мар'яни Франко.
Просмотров 81814 дней назад
В нас, людей, дуже тривожний мозок. Окрім адаптивної тривоги як у тварин, в людей існує також дезадаптивна тривога, яка пов'язана із розвинутим тривожним розладом. Що тод робити що рзначає генералізований тривожний розлад (ГТР)? Дивіться у відео. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ...
Що робити, коли вас не чують? Блог психотерапевтки Мар'яни Франко.
Просмотров 76721 день назад
Коли вам здається, що вас не чують, чи можливо навіть ігнорують, ми рекомендуємо дотримуватися правила трьох фраз. Але судячи із практики та зустріч із нашими клієнтами, ми дійшли висновку, що існує також четверта фраза. Детальніше, дізнаєтеся у відео. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з ...
Що таке ЩОДЕННИК ДОСЯГНЕНЬ і як ним правильно користуватися! Блог психотерапевтки Мар'яни Франко.
Просмотров 2 тыс.Месяц назад
Щоденник досягнень - це простий спосіб не тільки підвищити власну самооцінку, а й підтримати свій емоційний стан та мотивацію. А хорошим бонусом до цього всього буде ще й збільшення вашого прибутку! Як це працює та як правильно заповнювати Щоденник Успіху, дивіться у відео, у якому про це розповість психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко 🔥 ▪️ познайомитись з нами ...
Як вийти з пригнічення?|| Випуск 234.
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
"5-хвилинки психологічної грамотност українською» 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Сьогодні, після вимушеної перерви, повертаємося до Блогу психотерапевтки, щоб розвивати психо...
Є СЕНС говорити про SOFT SKILLS
Просмотров 1 тыс.3 месяца назад
Останнім часом тема Soft Skills надзвичайно популярна. Багато компаній вважають за необхідне проводити тренінги з Soft Skills для своїх працівників, задля кращих результатів у роботі. Тож, у сьогоднішньому випуску розкажемо про те, що таке Soft Skills, подивимось на цей термін з різних точок зору, та обговоримо багато цікавих питань. А нашими експертами є: Павло Бачинський - тренер майстерн вті...
Як заспокоїтися та швидко стабілізуватись після стресу? Поради психолога.
Просмотров 2,5 тыс.3 месяца назад
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Сьогодн ми вирішили записати для всіх українців позачерговий блог, зважаючи на вчорашн та сьог...
Прийняти себе, інших та життя таким, як воно є. Техніка радикального прийняття || Випуск 232.
Просмотров 4,2 тыс.3 месяца назад
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Ми не завжди можемо прийняти неідеальність себе, інших та світу таким як він є, а це дуже важл...
Як стати успішним: везунчики і невдахи || Випуск 231.
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
"5-хвилинки психологічної грамотност українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, як якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львов або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Психологія досліджує такий феномен як удача, хороша новина у тому, що виходячи з цих дослідже...
КРИТИКА: як давати негативний зворотній звʼязок?
Просмотров 9084 месяца назад
КРИТИКА: як давати негативний зворотній звʼязок?
Є СЕНС говорити про ПСИХОЛОГІЮ БАГАТСТВА: як вийти з «-» в «+»
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
Є СЕНС говорити про ПСИХОЛОГІЮ БАГАТСТВА: як вийти з «-» в « »
Психологія здорових стосунків || Випуск 230.
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
Психологія здорових стосунків || Випуск 230.
А як самостійно покращити самооцінку? || Випуск 229.
Просмотров 2,4 тыс.5 месяцев назад
А як самостійно покращити самооцінку? || Випуск 229.
Як психологи працюють з самооцінкою || Випуск 228.
Просмотров 1,8 тыс.5 месяцев назад
Як психологи працюють з самооцінкою || Випуск 228.
Про вплив самооцінки на життя || Випуск 227.
Просмотров 1,8 тыс.5 месяцев назад
Про вплив самооцінки на життя || Випуск 227.
Чи існує занижена самооцінка та завищена самооцінка та ТОП-запити до психолога || Випуск 226.
Просмотров 2,2 тыс.7 месяцев назад
Чи існує занижена самооцінка та завищена самооцінка та ТОП-запити до психолога || Випуск 226.
Є СЕНС говорити про фінансову грамотність.
Просмотров 1,7 тыс.7 месяцев назад
Є СЕНС говорити про фінансову грамотність.
Критерії психічно здорової особистості / Благодійний вебінар «Психічно здорові люди і де їх шукати»
Просмотров 8307 месяцев назад
Критерії психічно здорової особистост / Благодійний вебінар «Психічно здоров люди де їх шукати»
Як негативні думки впливають на роботу і життя? Мар'яна Франко || Галина Мамчук.
Просмотров 1,9 тыс.7 месяцев назад
Як негативн думки впливають на роботу життя? Мар'яна Франко || Галина Мамчук.
Коли страх стає проблемою? || Випуск 225
Просмотров 1,5 тыс.8 месяцев назад
Коли страх стає проблемою? || Випуск 225
Є СЕНС говорити про те, як цивільним говорити з військовими.
Просмотров 2 тыс.8 месяцев назад
Є СЕНС говорити про те, як цивільним говорити з військовими.
Як (де)мотивувати людину || Випуск 224.
Просмотров 1,6 тыс.8 месяцев назад
Як (де)мотивувати людину || Випуск 224.
Не для всіх або Коли психолог плаче?
Просмотров 1,3 тыс.8 месяцев назад
Не для всіх або Коли психолог плаче?
Пастка хворобливого порівняння себе з іншими. Як впоратись? || Випуск 223.
Просмотров 2,5 тыс.8 месяцев назад
Пастка хворобливого порівняння себе з іншими. Як впоратись? || Випуск 223.
Чому ми почуваємо себе винними? Пастка провини || Випуск 222.
Просмотров 2,8 тыс.9 месяцев назад
Чому ми почуваємо себе винними? Пастка провини || Випуск 222.
Читання думок, телепатія та побутове яснобачення - як це працює? Ментальні пастки || Випуск 221.
Просмотров 2,8 тыс.9 месяцев назад
Читання думок, телепатія та побутове яснобачення - як це працює? Ментальн пастки || Випуск 221.
Українська народна пастка "Знецінення" || Випуск 220
Просмотров 4,5 тыс.9 месяцев назад
Українська народна пастка "Знецінення" || Випуск 220
Набільша помилка перфекціоніста || Випуск 219
Просмотров 2,6 тыс.10 месяцев назад
Набільша помилка перфекціоніста || Випуск 219
Мене, на щастя, оточують "чуючі" люди)). Але з дитиною це не працює. Коли маніпулюю її поведінкою (якщо не допоможеш мені, то в іншій ситуації я тобі не буду допомагати) - все діє. Нещодавно зрозуміла причину (після розмов) - вона просто зосереджена на своїх справах і не хоче не просто зараз цього роботи, а взагалі.
Дякую, завжди цікаво послухати про цей метод) ще в 2020-му році з терапевткою практикували його якраз для більш безпечного "контакту" з минулим, де мене якраз критикували і це мені створило чимало проблем. Метод здається простим, якщо дивитися зі сторони, але дієвий.
Так, це правда, здається простим, але це лише так виглядає) Дякую за Ваш досвід, EMDR справді часто навіть перевершує очікування
Привіт друзі, мене звуть Ітан Андрєєва. Я тут, щоб поширювати добру новину нужденним. Я був у депресії, коли моя дружина пішла від мене до іншого чоловіка, тому що я був змушений припинити роботу, тому що у мене був рак і я був розорений. Вона забрала мою єдину доньку, тому моїм єдиним виходом було померти, я намагався їй подзвонити, але вона мене проігнорувала, я надіслав їй смс, і раптом вона мені відповіла і сказала, що я їй більше не дзвоню і не пишу, так що один дня я зв’яжусь зі своїм другом у Facebook, і я йому все пояснив, і він сказав мені, що раніше мав ті самі проблеми, він познайомив мене з магічним заклинанням під назвою «Доктор Апата», він надіслав мені свою особисту електронну адресу, і я зв’язався з ним через [drapata4@gmail.com], і він мені швидко відповів, я пояснив йому свої проблеми, і він сказав мені не хвилюватися, він зробив це для багатьох людей, які ніколи не вірили в магію, але я помилявся, намагаючись переконати його протягом 24 годин кинути магію та зцілити мене від раку та знайти мені кращу роботу, і раптом він надіслав мені ліки від своєї хвороби, я приймав їх лише 2 дні, і я був вільний. На наступний день я не міг повірити своїм очам, хтось постукав у двері, а я нікого не чекав в цей день, раптом моя дружина заплакала одна і я не витримав, вона попросила вибачення, мені відразу подзвонили з моя компанія, де я працюю роками, і мене підвищили на посаду директора компанії Paragon у США, будь ласка, допоможіть мені подякувати доктору Апата за повернення всього, що я втратив раніше, ви також можете зв’язатися з ним через WhatsApp / Viber за допомогою його номер телефону: +447307347648.
Привіт друзі, мене звуть Ітан Андрєєва. Я тут, щоб поширювати добру новину нужденним. Я був у депресії, коли моя дружина пішла від мене до іншого чоловіка, тому що я був змушений припинити роботу, тому що у мене був рак і я був розорений. Вона забрала мою єдину доньку, тому моїм єдиним виходом було померти, я намагався їй подзвонити, але вона мене проігнорувала, я надіслав їй смс, і раптом вона мені відповіла і сказала, що я їй більше не дзвоню і не пишу, так що один дня я зв’яжусь зі своїм другом у Facebook, і я йому все пояснив, і він сказав мені, що раніше мав ті самі проблеми, він познайомив мене з магічним заклинанням під назвою «Доктор Апата», він надіслав мені свою особисту електронну адресу, і я зв’язався з ним через [drapata4@gmail.com], і він мені швидко відповів, я пояснив йому свої проблеми, і він сказав мені не хвилюватися, він зробив це для багатьох людей, які ніколи не вірили в магію, але я помилявся, намагаючись переконати його протягом 24 годин кинути магію та зцілити мене від раку та знайти мені кращу роботу, і раптом він надіслав мені ліки від своєї хвороби, я приймав їх лише 2 дні, і я був вільний. На наступний день я не міг повірити своїм очам, хтось постукав у двері, а я нікого не чекав в цей день, раптом моя дружина заплакала одна і я не витримав, вона попросила вибачення, мені відразу подзвонили з моя компанія, де я працюю роками, і мене підвищили на посаду директора компанії Paragon у США, будь ласка, допоможіть мені подякувати доктору Апата за повернення всього, що я втратив раніше, ви також можете зв’язатися з ним через WhatsApp / Viber за допомогою його номер телефону: +447307347648.
Вітаю. Дуже приємно що ви дбаєте про ментальне здоровʼя. До вас є довіра та симпатія. Чи можна самостійно вивчати та застосовувати методику?
Дуже дякую за довіру і добрі слова❤ Це цілий окремий метод терапії, і до його вивчення допускають лише терапевтів з відповідною освітою. Тому самостійно не можна та і не вийде самому собі робити терапію) EMDR терапевти теж звертаються на терапію до когось іншого. З цього методу можна самостійно робити лише техніки стабілізації. Я ще колись їх покажу
Марʼяна, день добрий)! Щиро вдячна вам за теми які ви піднімаєте у своїх відео)! Намагаюся періодично прослуховувати. Для мене особисто ваші відео слугують помічниками і також у спілкуванні і роботі з людьми. Дякую вам)! Успіхів і розвитку та цікавих і співпрацюючи клієнтів)
Дякую-дякую-дякую🙏 Саме такі відгуки надихають продовжувати продовжувати ❤
Так і не зрозуміла, в чому полягає метод. В яких випадках застосовують, тривалість і т.п. сказали, а як саме робота проходить? І хотілося б ще почути дані щодо доказовості методу, бо ви поставили кпт в один ряд з іншими методами, хоча наче це не так. Розкажіть про це, будь ласка, бо вже зовсім заплуталась 🙈
За кілька хвилин все не розповіси🙈 Я ще обовʼязково зроблю блог, як саме працює метод. Щодо доказовості теж варто розуміти - немає кращих чи гірших методів. Може бути хіба науково доведено, що ті чи інші методи/втручання ефективні у вирішенні конкретної проблеми, це буде більш коректно. Щодо EMDR - він визнаний в ВООЗ ще в 2013 році, як метод першого вибору при лікуванні ПТСР (так само як ТФ КПТ). А нещодавно я читала результати мета аналізу, які свідчать що в EMDR дещо вища ефективність при лікуванні розладів повʼязаних зі стресом і тривожних навіть ніж в КПТ, а от щодо лікування депресії різниці в ефективності не виявлено. Просто у нас про EMDR менше знають, тому я й розповідаю. З мого досвіду - це напрочуд ефективний метод.
@@marianafranko8246вау! Дуже цікаво, дякую! Справді, кпт буде на слуху і викликає довіру, а цей метод вперше чую. Дякую за інформацію
Дуже цікаво і корисно дізнатися про нові методи терапії, дякую
❤ дякую, Оля! Не знала, що ти дивишся мої блоги))
Дякую за відео! Гарна мова, так природньо звучить)))) милуюся кольором курточки і очей, все пасує. Дуже подобається психологія. Натхнення, вдячних кліентів!
Дякуююю🩵
Дякую, що підняли цю тему! Життя таке, що зараз багатьом треба(
Дякую за відгук❤ На жаль, так, бо наша нервова система не залізна, а стресу і горя зараз багато…
Марʼяна, добрий день! Чи є протипокази для emdr? Вагітність, знаходження на фронті чи щось інше
Вітаю! Чи є застереження визначається лише після обстеження і визначення цілей терапії🙈 Загалом діє принцип «не нашкодь» і, якщо людина на фронті чи вагітна, психотерапевт це враховує та підбирає відповідний протокол роботи в EMDR (це дуже помічний метод там). Більше застережень є радше залежно від особливостей функціонування особистості ніж від ситуації (пр.: психоз, ПРО, комплексна травма і т.д. - але це вже терапевт має знати)
Спасибі ❤🎉
Про прихованих нарцисів зробіть будь ласка відео
Добрий день. Чи є відео про прихований НРО? "Прихований нарцис"
Шановна,спочатку розшифруйте людям що таке кпт!не всі знають.а якщо людина не виходить нікуди,бо обстріли,високий поверх,немає світла,води...то як їй "відволіктись"?дякую.
Добрий день,зразу спробувала ваш метод 4х запитань до дорослого сина.не вийшло!питання було серйозне,під час війни мені самій важко це вирішити,і що робити?знову!спробую сама вирішувати,але чому не спрацювало?син у мене один,тому до нього і звернулась,але ...ось так.дякую за відповідь.
класна, мила, приємно чути, заспокоює
дякую
Хочу бути котом😊
1:46 зріла особистість може подбати не тільки про свої потреби 6:13 суть потреби в безпечній прив'язаності: я люблю тебе за те, що ти є 8:15 техніка "Люблячі очі" 10:20 1 раз на день балувати внутрішню дитину, тому що вам цього хочеться, а не тому, що корисно й потрібно
6:55 конфлікт сучасності: хочемо бути і першими, і любимими (мені платять не за те, що мене люблять)
Чи надаєте Ви консультації онлайн?
У моєї донькі тривожний розлад стосовно моєї поїздки в Україну , а в мене стосовно переїзду в іншу квартиру, пошук житла і будь які події, які наближаються, наприклад день народження.
Дякую за вашу роботу! Ця методика дуже зрозуміла!
4:29 потреби: безпечна прив'язаність / любов / стосунки; автономія; реалістичні межі; право на вираження своїх емоцій; спонтанність і гра
Дякую, що нагадали! В=їм. Почну слідкувати за STE ❤
Дякую, Мар'яна! Ваші відео містять змістовну, корисну інформацію. Радію розвитку каналу! Ви є для мене приклад!❤
Дякую, Альбіна! 💗
Дякую за вашу роботу! Цікаво дізнатися докладніше про дослідження, яке Ви згадували, чи можна попросити Вас лінк для ознайомлення?
З загальним оглядом ефективності технік при негативних думках можна ознайомитись тут: www.choosingtherapy.com/thought-stopping/
Героям слава! 💙💛 Стисло і змістовно. Дякую!
Фраза про успіх дуже сподобалася, взагалі дякую за відео.
❤❤❤
Дякую ❤за корисне і цікаве відео.
🙏❤️
Дякую за корисний контент 🌸
Дякую за відео, мені дуже подобається як знято🤩 Бачу в цьому трансляцію того як рухатись іншим: без перфекціонізму робити щось, дати собі і іншим звикнути, а вже з часом вдосконалювати😌🙂 коли є ресурс
Дякую за відгук) Так, перфекціонізм вбиває … багато хороших проектів
Зніміть будь ласка, як виявити у себе негативні переконання та способи боротьби з ним самостійно. Дуже корисно буде. 🙏
Подумаю, що про це розповісти. Та якщо негативне переконання про себе є глибинним, це основи особистості і з цим краще до психотерапевта. Самостійна робота над глибинним переконанням показує хіба нетривалий ефект 🙈
А ще дуже допомагає запастись різними свічками, красивими фонариками і тд, зробити атмосферну обстановку+ мати скачані відео, фільми😊
Ще не подивився, але хочу сказати, що ви пані просто знахідка.
Спасибі)
Краще посиджу вдома. Так буде краще для всіх.
Дуже дуже дуже круте відео,дякую вам😊
Дуже дякую Вам) Я чекала на перший коментар і він дуже приємний🤗
Кращий засіб від стресів: знайдіть сусідів ждунів і колаборантів і подаруйте їм квиток на концерт Кобзона.
Дякую Вам за допомогу.Як завжди цікаво.❤
це прямо дуже актуальну тему затронули, озвучена вами стратегія стосується не тальки вимкнення світла, вдячний вам!
Дякуємо за Ваш відгук! 🙌
Супер
Я можу додивитися цей ролик Не чітке мовлення ,ротик майже не відкривається при розмові Дякую
ви описуєте проблему, але не даєте конкретних порад. Чи ваш канал просто реклама психотерапії?
Нова, чудова якість контенту! Щиро дякую за гарний мікрофон! Успіхів і розвитку Вам і вашому каналу! Героям слава!
ДЯКУЮ !!!
ДЯКУЮ !!!
Мар'яна дуже дякую.Я веду щоденник досягнень і ваші відео допомогають .Рятуєте словом і допомогаєте .Слава і Миру Україні.
Нарешті норм мікрофон! Дякую